La rubrica di Elisa

Gennaio 22, 2018

Cosa devo mangiare in gravidanza? Sfatiamo un po’ di miti e vi diamo qualche consiglio

Sono incinta da poche settimane. E adesso? Cosa devo mangiare? Cosa posso mangiare? E cosa no? Sono queste le domande più frequenti che mi vengono poste ogni giorno dalle mie pazienti. Le risposte, chiaramente, sono da valutare caso per caso ma in generale ci sono poche e valide regole da seguire per una sana ed equilibrata alimentazione in gravidanza.
Ottobre 18, 2018

Che cosa è il muscolo della felicità?

Disfunzioni sessuali, difficoltà ad urinare, cistiti, emorroidi e stipsi dipendono da questo muscolo. Alzi la mano chi sa cosa è il perineo!
Ottobre 24, 2018

Perché camminare in gravidanza fa bene?

Camminare, camminare, camminare. Fare sport in gravidanza fa bene ed è spesso consigliato ma camminare in gravidanza non è un consiglio, è una regola (se non ci sono particolari controindicazioni). Le future mamme che praticano un’attività di tipo aerobico soffrono di minori disturbi fisici. Durante i 9 mesi di gestazione, infatti, il movimento riduce quella sensazione di pesantezza e gonfiore e mantiene alto l'umore. 
Ottobre 29, 2018

Gravidanza dopo i 40 anni? Ecco le precauzioni d’uso

Stili di vita e precauzioni d'uso. Dopo i 40 anni, una gioia più consapevole.
Novembre 7, 2018

Un ginecologo deve saper comunicare

Instaurare con il paziente un rapporto fatto di empatia è l'unico modo per superare le barriere che ostacolano il dialogo al fine di indirizzare la donna lungo un percorso di prevenzione e controlli.