La rubrica di Elisa

Qual è la differenza tra HPV test e pap test?

Il test di screening è raccomandato alle donne che hanno dai 30-35 anni perché diversi studi hanno confermato che la presenza del virus è molto più frequente nelle donne giovani, anche se nella maggior parte dei casi regredisce spontaneamente. Per le donne di età inferiore ai 30-35 anni, il pap test tradizionale rimane l’esame di controllo più efficace. Sarebbe fondamentale ripetere l’esame del past test ogni 3 anni e l’esame dell’HPV ogni 5 anni. 

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Yoga in gravidanza: tutto quello che c’è da sapere

Durante i mesi della gravidanza, lo stile di yoga più indicato soprattutto se non si è mai fatto yoga in precedenza è l’hatha yoga, perché quest’ultimo stile mira ad utilizzare tutte le tecniche che fanno parte dello yoga, come i mudra, che è meno fisico ma facilita la respirazione e stimola la meditazione.

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