La rubrica di Elisa

Giornata mondiale del diabete. E se arriva in gravidanza?

Ieri è stata la giornata mondiale dedicata al diabete. Nel mondo si stima che le persone affette da questa patologia siano circa 422 milioni, di cui quasi 4 milioni solo in Italia. Dieta sana e attività fisica possono contribuire a prevenirla. Ma il diabete può rivelarsi un problema soprattutto in gravidanza.

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Perché camminare in gravidanza fa bene?

Camminare, camminare, camminare. Fare sport in gravidanza fa bene ed è spesso consigliato ma camminare in gravidanza non è un consiglio, è una regola (se non ci sono particolari controindicazioni). Le future mamme che praticano un’attività di tipo aerobico soffrono di minori disturbi fisici. Durante i 9 mesi di gestazione, infatti, il movimento riduce quella sensazione di pesantezza e gonfiore e mantiene alto l’umore. 

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