Camminare, camminare, camminare. Fare sport in gravidanza fa bene ed è spesso consigliato ma camminare in gravidanza non è un consiglio, è una regola (se non ci sono particolari controindicazioni). Le future mamme che praticano un’attività di tipo aerobico soffrono di minori disturbi fisici. Durante i 9 mesi di gestazione, infatti, il movimento riduce quella sensazione di pesantezza e gonfiore e mantiene alto l’umore.
Disfunzioni sessuali, difficoltà ad urinare, cistiti, emorroidi e stipsi dipendono da questo muscolo. Alzi la mano chi sa cosa è il perineo!
Benefici per il bambino, per te e per il parto. Ecco quello che c’è da sapere sulla danza del ventre in gravidanza.
La rubrica di questa settimana la dedichiamo a due persone speciali: Denis Mukwege e Nadia Murad, vincitori pochi giorni fa del premio Nobel per la Pace 2018. Entrambi sono stati premiati a Oslo per i loro sforzi nel porre fine all’uso della violenza sessuale come arma di guerra e conflitto armato.
Quando una mia paziente esprime il desiderio di diventare mamma, una delle
Studio Elisa Caruso – Ostetrica Ginecologa a Misterbianco (Catania)
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