Arriva l’estate amiche. Sembra quasi che questi noiosissimi giorni di pioggia si siano finalmente allontanati.
Adesso via jeans e ombrelli e fuori sandali e costumi!
E se siete incinte? Vale la stessa regola, non abbiamo timore, siate libere e spontanee.
Il corpo di una donna in gravidanza è l’immagine più dolce che la natura ci ha donato! Ed è per questo che, se siete incinte e state pensando a cosa indossare per questa nuova estate al mare, non temete, bastano pochi accorgimenti per tutelare il vostro pancione.
Il primo passo è la scelta del costume. Intero o due pezzi non importa, lasciate che a scegliere sia come sempre il vostro gusto e soprattutto il vostro senso di libertà.
Come ricorderete, la scorsa estate vi abbiamo proposto un servizio realizzato con la consulente di immagine Giuliana Pace che ha scelto per le nostre pazienti in gravidanza una serie di look perfetti per ogni occasione.
A cena, al mare o in giro con le amiche, basta davvero poco per essere sempre meravigliose!
a) Ciò che è importante sapere per voi è che non è necessario indossare per forza un costume intero per proteggere il pancione. Fatelo solo se vi piace.
Per proteggere il vostro pancione dai raggi solari evitate di esporvi durante le ore calde. Dalle 11 alle 16 riparatevi sotto l’ombrellone o, se potete evitate proprio di stare al mare.
In questo articolo pubblicato pochi giorni fa trovate tutti i modelli più amati del 2019. Ma non fatevi impressionare, siate “esclusive” sempre!
b) Scegliete lino e cotone come vostri migliori alleati.
Questi tessuti morbidi e comodi vanno bene sia per stare in città, sia per andare al mare, riescono ad assorbire la sudorazione, evitando cattivi odori e disagio, e favoriscono la traspirazione della pelle.
c) Bevete tanto! Prima, durante e dopo i pasti.
Bevete tanta acqua, può solo farvi bene! Se il caldo è troppo, inoltre, esagerate con le docce, farla anche più volte al giorno (magari evitando troppo sapone che irrita la pelle) può aiutarvi a rinfrescare e a tenervi un pò lontane dal condizionatore.
d) Fate lunghe passeggiate in acqua
Passeggiare in acqua, percorrere centinaia di metri, evitando le ore calde, aiuta la circolazione e tiene lontano gonfiore alle gambe e senso di pesantezza.
e) Nuotate!
Il nuoto, soprattutto a rana, consente una miglior circolazione e allieva il peso del pancione e l’affaticamento.
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