Un recente e molto interessante report di Nuvenia Italia, che ha lanciato una campagna ad hoc proprio nel 2022, ha indagato un fenomeno veramente molto diffuso, quello legato alla perdita di sonno durante le mestruazioni.
Noi sappiamo che durante la menopausa i livelli di progesterone ed estrogeni si abbassano notevolmente interrompendo il ciclo mestruale e questo determina un aumento del fabbisogno di minerali e vitamine.
Nel caso tu senta il bisogno di avere il supporto che non stai ricevendo, chiedi aiuto, e fallo con coraggio. Il modo per superare queste reazioni è lo stesso modo in cui vivrai la tua gravidanza: un giorno alla volta.
Se qualcuna di voi, tra i buoni propositi del 2023 ha aggiunto la voce “gravidanza”, oggi vi lasciamo 10 consigli utili per intraprendere il percorso che vi aiuterà di più a “flaggare” l’obiettivo. Cinque di questi consigli sono utili per numerosi ambiti, altri cinque sono specifici per una gravidanza.
i contraccettivi non sono gratuiti perché sono considerati una questione privata
Studio Elisa Caruso – Ostetrica Ginecologa a Misterbianco (Catania)
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